2024年8月11日上午,2024年钟山县社会体育指导员(八段锦)培训班顺利举办。
(钟山县体育局:邱洪彤 摄)
培训过程中,培训师为学员们详细讲述了八段锦的功法功理,并从基本的热身动作开始,教大家各式基本动作,对八段锦全套功法进行悉心指导,一招一式都详细演示和耐心讲解。学习过程中,大家或站或立,或伸或屈,动作整齐划一,充满韵律,在场学员都充分感受到八段锦的魅力。
(钟山县体育局:邱洪彤 摄)
本次培训由钟山县体育局、钟山县教育局来联合主办,广西菁动体育竞赛组织有限公司承办,培训对象为钟山县各年龄段职工、教师、学生、市民等。在持续提升服务企业水平的同时,也进一步优化了营商环境。
八段锦起源于北宋时期,距今已有800多年的历史,是我国传统的保健功法。古人把这套功法称之为“锦”,意为多彩多姿,美而华贵。长期坚持修炼此功法,通过拉伸筋骨,调息吐纳,充润气血,可以增强人体正气,调理脾胃,改善多种慢性带来的不适,有祛病健身的良好效果。
八段锦简单易学,它不需要器械,对场地、时间、环境要求都不高,且男女老少皆宜!
(钟山县体育局:邱洪彤 摄)
本次培训为贯彻落实全民健身计划,推动全民健身和全民健康深度融合提供了有力支持,在提升社会体育指导员技术水平和素质的同时也促进了钟山县民族传统体育运动的蓬勃发展!
